Οργάνωση και παραδείγματα παρεμβάσεων στην αθλητική ψυχολογία

Abstract

Η ψυχολογική προετοιμασία, μέσα από την ανάπτυξη δεξιοτήτων και τις τεχνικές, πρέπει να προγραμματίζεται κατάλληλα για να συνεισφέρει αποτελεσματικά στην ολοκλήρωση της προσωπικότητας, τη διευκόλυνση της μάθησης, και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης, τόσο στον αθλητισμό όσο και στο μάθημα της φυσικής αγωγής, και τα προγράμματα άσκησης για υγείας. Ωστόσο, η ψυχολογική εξάσκηση δε μπορεί να είναι αποτελεσματική χωρίς τη φυσική προπόνηση. Η ψυχολογική προετοιμασία δεν είναι κάποιο θαύμα που θα συμβεί από τη μία μέρα στην άλλη. Χρειάζεται υπομονή, πίστη και δουλειά. Το πρόγραμμα ψυχολογικής προετοιμασίας πρέπει να γίνεται ατομικά, σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου, να σχεδιάζεται σε συνεργασία εκπαιδευτή και εκπαιδευόμενου, να προσαρμόζεται στα προβλήματα και τους στόχους του καθενός και να αναπροσαρμόζεται με βάση την πρόοδό του. Διαφορετικές απαιτήσεις προγραμματισμού επιβάλλονται για το περιβάλλον της σχολικής φυσικής αγωγής, όπως επίσης για την άσκηση υγειών και κλινικών πληθυσμών.